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LAVAのFun Shape Discoを受けてみた!

運動量4(これまで受けた中で最高)、ハイテンションなイメージのファンシェイプディスコを受けてきました。

 

「心身ともにスッキリさせたいあなたに捧ぐ、はしゃいで燃やせるダンスエクササイズ。ヒップホップやボクシングエクササイズ、チアやジャズダンスなどの要素を織り交ぜ、初めての方でも楽しく動き続けることができるようアレンジした有酸素運動特化型プログラム。中盤からはミラーボールによる光のシャワーの演出で、まるでディスコにいるような気分に。周りの目も気にせず、汗とともに余分なものを吹き飛ばしましょう。」

・・・こういうテンションに、私はついていけるんでしょうか。

怖い物見たさもあって、受けてみることにしました。

 

近場では、なんば店でしかやっていなかったので、なんば店へ。

がっつりノリノリの人ばっかりだったらどうしよう・・・と思っていましたが、初めての人もちらほら、ファンシェイプパーフェクトや、ファンシェイプビューティーなども含めた、ファンシェイプ系が初めての人も2,3人いました。

インストラクターさんが、「ファンシェイプ系が初めての人にはちょっときついかも」「今日受けてみてきついと思ったら、ファンシェイプパーフェクトが基本の動きなので、そちらを受けて慣れてもらってからまた受けてもらえたら」ということをおっしゃっていたので、他のファンシェイプ系を受けてから行った方がいいかもしれません。

 

ファンシェイプパーフェクトを受けたときに、ラグかバスタオルがあった方がいいと悟った私、今回も必要なのかどうか受付の人に確認したところ、「必要ないです。お水とフェイスタオルだけ持って入ってもらえれば結構です。」という答えだったのに、結局ラグかバスタオル、いるやんか!

いや、念のため持って入ってたからいいんだけど。

最後に仰向けになったりするときに使います。

 

で、受けてみて、疲れました・・・

60分、ほとんど動きっぱなしです。

途中でお水を飲むときも、スタジオの中を歩いて周りながら飲みます。

ヒップホップの動き、ジャズの動き、チアの動き、ボクササイズの動きなんかをするんですが、照れがあるとできませんね!

ポーズを決める場面も度々あります。

自分を吹っ切りましょう!

 

床がたたみで、裸足でするから仕方がないんですが、足の親指がすれてちょっと痛くなりました。

シューズを履いて受けたいなあ。

次は、先に足指にバンドエイドでも貼っておこうかなと思っています。

 

ヨガとは違う、結構ハードなエクササイズでした。

2日後に、筋肉痛になりました。

結構楽しかったので、また受けたいです。

 

 

author:兼業主婦, category:LAVAのレッスン, 14:23
comments(1), -
Comment
Fun Shape Discoについてとても気になっています。
Fun Shape Perfectとの違い、辛さの違い、どれくらい慣れればDiscoに言っても問題ないかなど教えて頂けると嬉しいです!
よろしくお願いします。
かりん, 2018/01/31 1:20 PM